Le stage "pur Yoga" aura lieu au Bourilhou du lundi 15 au vendredi 19 juillet 2013 de 9H30 à 12H00.

Ce stage est organisé conjointement avec l' association "Reliance" basée à Sumène et sera co-animé par Marie-Christine Calais et Marie-Bernard Rivers-Moore.

«  Aller vers le Centre...»

Dans notre monde actuel qui fourmille de sollicitations, nous avons tendance à nous disperser, à nous éparpiller.

Le Yoga nous propose un cheminement pour aller vers le Centre….Mais quel centre ?

Celui du corps physique , le diaphragme, qui se situe dans la ceinture abdominale ?

Celui du corps émotionnel, le plexus solaire, siège de nos émotions ?

Ou encore le centre de notre être qui est caché derrière le rideau de nos pensées ?.....

Les trois interagissent.

Nous commencerons donc par nous familiariser avec le diaphragme.

Ainsi, nous favoriserons

     une respiration ample et harmonieuse,

     un apaisement des tensions,

     une régulation des émotions,

     une meilleure circulation de l’énergie source de vitalité.

Au cours de ces cinq matinées, nous irons ensemble vers le Centre , source de bien-être et d’équilibre, que ce soit par des postures , des techniques respiratoires, des échanges, des expérimentations diverses… et des méditations.