Quest-ce que le yoga ?

La science du Yoga a traversé les siècles et s'est construite à travers des générations de pratiquants. 

Les Yogas Sutras, un des textes de référence du yoga, élaboré vers le cinquième siécle avant JC,  représentent la synthèse d'un enseignement jusqu'alors uniquement oral.

Le Yoga, doit son extraordinaire longévité au fait qu'il englobe le corps, le mental et l'esprit, répondant au besoin essentiel de l'homme de se sentir unifié.

Avant toute chose, le Yoga est une expérience.

Pendant la pratique, le corps expérimente des postures inhabituelles ou pas, guidées et rythmées par le souffle, le mental épouse les sensations.

Ces trois aspects sont alors liés et interagissent. Le corps est invité à se détendre, la respiration peut prendre sa place, les pensées s'apaisent.

Vous êtes invités à pratiquer le plus régulièrement possible pour que les effets ressentis dans les séances s'installent durablement dans votre quotidien.